Bugün, 5 Ekim 2024 Cumartesi
“Diyabetin temelini beslenme oluşturur”
Afyonkarahisar İl Jandarma Komutanlığı’nın önleyici kolluk devriyesi sırasında, Kasten Yaralama suçundan aranan B.T. isimli şahıs Bayat ilçesinde yakalandı. Şahıs, mahkeme kararı ile tutuklanarak cezaevine gönderildi.
Sandıklı Kaymakamlığı ve Sandıklı Belediyesi iş birliğiyle hayata geçirilen Erasmus projesi kapsamında, Litvanya ve Hırvatistan’dan gelen öğrencilere Sandıklı'nın kültürel ve yöresel değerleri tanıtılıyor.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın imzasıyla atama kararları, Resmî Gazete'de yayımlandı.
Ödülünü Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’dan alan Kilci ve danışmanı Muhammet Öztürk, büyük bir başarıya imza attı.
Afyonkarahisar İl Müftülüğü koordinesinde, Erenler Mahallesi Osmanlı Camisi’nde her Cuma namazı sonrası iş insanı Mahmut Araç’ın destekleriyle pilav ve tatlı ikramı yapılmaya devam ediyor.
Vali Doç. Dr. Kübra Güran Yiğitbaşı, Afyon Kocatepe Üniversitesi’nde düzenlenen ve Ziya Gökalp’in fikirlerini anmak amacıyla gerçekleştirilen sempozyumda yer aldı.
Diyetisyen Emine Aşkın Gün FM’in konuğu oldu. Aşkın programda diyabet hastalığında beslenme konusunda bilgiler verdi.
“Ilımlı düzeyde verilen kilolar ve her gün yapılan fiziksel aktiviteler diyabeti yüzde 50 oranında azaltabilir” diyen Diyetisyen Emine Aşkın, “İnsülin veya ilaç kullanılsa dahi yaşam tarzı değişikliği mutlaka yapılmalıdır. Diyabetin temelini beslenme oluşturur. Prediyabet veya tip 2 diyabet tanısı konulduktan sora kilolu veya obez olan bireyler tedavinin ilk seçeneği olarak kilo kaybı sağlamalıdırlar. Çok düşük enerjili beslenme programları kilo kaybı için etkili değildir. İstediğimiz kilo kaybı haftalık olarak, 0,5-1 kg arasında değişmektedir. Çok düşük enerjili beslenmenin doğru olmadığı kadar karbonhidrattan az bir beslenme programı da doğru değildir. Vücudumuzun gereksinimi olan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde alabilmemiz için tüm besinlerin yeterli şekilde tüketilmesi gerekir. Bunun için de bir Diyetisyen’den destek almalısınız” şeklinde konuştu.
“Meyve suyu yerine meyve tüketilmelidir”
Diyabetli hastaların beslenmesi konusunda bilgiler aktaran Aşkın, “Tam taneli tahıl ürünleri, sebze, meyve, düşük yağlı süt ve et ürünleri tüketilmeli. Eklenmiş şeker, rafine tahıl tüketimi azalmalı. Posa içeriği düşük beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, tam tahıl ekmeği, kepek ekmeği, beyaz pirinç yerine kepekli pirinç veya bulgur, meyve suyu yerine meyve tüketilmelidir” dedi.
27.1 ° / 13.8 °
26.7 ° / 14.4 °
25.5 ° / 13 °
Afyonkarahisar İl Jandarma Komutanlığı’nın önleyici kolluk devriyesi sırasında, Kasten Yaralama suçundan aranan B.T. isimli şahıs Bayat ilçesinde yakalandı. Şahıs, mahkeme kararı ile tutuklanarak cezaevine gönderildi.
Sandıklı Kaymakamlığı ve Sandıklı Belediyesi iş birliğiyle hayata geçirilen Erasmus projesi kapsamında, Litvanya ve Hırvatistan’dan gelen öğrencilere Sandıklı'nın kültürel ve yöresel değerleri tanıtılıyor.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın imzasıyla atama kararları, Resmî Gazete'de yayımlandı.
Ödülünü Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’dan alan Kilci ve danışmanı Muhammet Öztürk, büyük bir başarıya imza attı.
Afyonkarahisar İl Müftülüğü koordinesinde, Erenler Mahallesi Osmanlı Camisi’nde her Cuma namazı sonrası iş insanı Mahmut Araç’ın destekleriyle pilav ve tatlı ikramı yapılmaya devam ediyor.
Vali Doç. Dr. Kübra Güran Yiğitbaşı, Afyon Kocatepe Üniversitesi’nde düzenlenen ve Ziya Gökalp’in fikirlerini anmak amacıyla gerçekleştirilen sempozyumda yer aldı.
Afyonkarahisar Valisi Doç. Dr. Kübra Güran Yiğitbaşı, Valilik koordinesinde yürütülen sosyal sorumluluk projesi kapsamında, Afyonkarahisar Kampüs Cezaevi Yerleşkesinde yetiştirilen süs kabaklarının hasadına katıldı.
Afyonkarahisar İl Hakem Kurulu, futbol aday hakem kursu açıyor. Futbol ve hakemliğe ilgi duyan gençler için düzenlenen bu kursa, 16-28 yaş arasındaki tüm adaylar başvuruda bulunabilir.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
