Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Sağlık 18.10.2021 11:50:34 0
Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Afyonkarahisar'ın Turizm ve Gastronomi Zenginliği Travel Expo Ankara'da Tanıtıldı

Afyonkarahisar'ın Turizm ve Gastronomi Zenginliği Travel Expo Ankara'da Tanıtıldı

Öğrencilerimizle Eğitimde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Öğrencilerimizle Eğitimde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Vali Yiğitbaşı Ankara'da Vasip Şahin'i Ziyaret Etti

Vali Yiğitbaşı Ankara'da Vasip Şahin'i Ziyaret Etti

Mecliste Çalışma Hayatına Dair Önemli Görüşme

Mecliste Çalışma Hayatına Dair Önemli Görüşme

Afyonkarahisar, Uluslararası Turizm Fuarı'nda Tanıtıldı

Afyonkarahisar, Uluslararası Turizm Fuarı'nda Tanıtıldı

Afyonkarahisar, Sağlık ve Turizmde Dünya Sahnesinde

Afyonkarahisar, Sağlık ve Turizmde Dünya Sahnesinde

Belli bir yaşa gelen kadınlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması sonucu olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak adlandırıldığını belirten Liv Hospital Samsun Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu.
45-55 yaş arası kadınlarda adet kesilmesinin normal olarak değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir kadının menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki yıllarda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi şeklinde adetlerin araları açılmaya başlar' diye konuştu.

Adet gecikmesi göz ardı edilmemeli
Menopozun ilk belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu sözlerine ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu bilgileri paylaştı:
“Menopozlu kadınlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve dolayısıyla kadınlığının azalması ve yok olması gibi yanlış algılayan kadınlarda bu süreçte psikolojik bazı sorunlar tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en önemli husus, sadece doğurganlığın son bulmasıdır. Bazı kadınlarda bu dönemde oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve değerlendirme sonrası yapılan tedavilerle kolaylıkla ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel yaşam için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve ayrıntılı muayene ile değerlendirme yapılmalıdır.'

Hekim tarafından destek sağlanmalı
Gebelik sürecinin de normal fizyolojik bir süreç olmasına rağmen oluşabilecek her türlü problemin erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için hekim kontrolü gerektiğini ifade eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da böyledir; tamamen fizyolojiktir. Ancak bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üzerindeki tesirlerini düzenlemek adına süreç uzman hekim tarafından izlenmeli ve gerekli destek sağlanmalıdır. Bazı kadınlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu hafif giysiler tercih etmek de bu dönemdeki kadınlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir” diyerek sözlerini noktaladı.

Haber Resimleri


,

Cuma 15.5 ° / 6.4 °
Cumartesi 13.4 ° / 5.5 °
Pazar 11 ° / 4.7 °
Genel

Afyonkarahisar'ın Turizm ve Gastronomi Zenginliği Travel Expo Ankara'da Tanıtıldı

Afyonkarahisar'ın Turizm ve Gastronomi Zenginliği Travel Expo Ankara'da Tanıtıldı

Genel

Öğrencilerimizle Eğitimde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Öğrencilerimizle Eğitimde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Genel

Vali Yiğitbaşı Ankara'da Vasip Şahin'i Ziyaret Etti

Vali Yiğitbaşı Ankara'da Vasip Şahin'i Ziyaret Etti

Genel

Mecliste Çalışma Hayatına Dair Önemli Görüşme

Mecliste Çalışma Hayatına Dair Önemli Görüşme

Genel

Afyonkarahisar, Uluslararası Turizm Fuarı'nda Tanıtıldı

Afyonkarahisar, Uluslararası Turizm Fuarı'nda Tanıtıldı

Genel

Afyonkarahisar, Sağlık ve Turizmde Dünya Sahnesinde

Afyonkarahisar, Sağlık ve Turizmde Dünya Sahnesinde

Genel

Uluslararası Turizm Fuarı'nda Afyonkarahisar Rüzgarı

Uluslararası Turizm Fuarı'nda Afyonkarahisar Rüzgarı

Genel

Önemli Zirve: Bahçeli ve Erdoğan Külliye'de Buluştu

Önemli Zirve: Bahçeli ve Erdoğan Külliye'de Buluştu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.