Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Sağlık 18.10.2021 11:50:34 0
Menopozu sağlıklı geçirmek için egzersiz şart

Afyonkarahisar Belediye Başkanı Köksal'dan Kızılören'e Teşekkür Mesajı

Afyonkarahisar Belediye Başkanı Köksal'dan Kızılören'e Teşekkür Mesajı

İYİ Parti Milletvekili Hakan Şeref Olgun, TBMM'de SÖZPER MALUL DER Temsilcileriyle Bir Araya Geldi

İYİ Parti Milletvekili Hakan Şeref Olgun, TBMM'de SÖZPER MALUL DER Temsilcileriyle Bir Araya Geldi

Sandıklı Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili, Emekli Albayın Törenine Katıldı

Sandıklı Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili, Emekli Albayın Törenine Katıldı

Belediye Başkanı Köksal, Eğitim Projeleri İçin Müdürlükle Görüştü

Belediye Başkanı Köksal, Eğitim Projeleri İçin Müdürlükle Görüştü

Mehmet Taytak'tan Vatan Mesajı: Terör Bitsin, Huzur Gelsin

Mehmet Taytak'tan Vatan Mesajı: Terör Bitsin, Huzur Gelsin

Uşak Afyonkarahisarlılar Derneği TBMM'de Misafir Edildi

Uşak Afyonkarahisarlılar Derneği TBMM'de Misafir Edildi

Belli bir yaşa gelen kadınlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması sonucu olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak adlandırıldığını belirten Liv Hospital Samsun Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla bilgilendirmelerde bulundu.
45-55 yaş arası kadınlarda adet kesilmesinin normal olarak değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir kadının menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki yıllarda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi şeklinde adetlerin araları açılmaya başlar' diye konuştu.

Adet gecikmesi göz ardı edilmemeli
Menopozun ilk belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu sözlerine ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu bilgileri paylaştı:
“Menopozlu kadınlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve dolayısıyla kadınlığının azalması ve yok olması gibi yanlış algılayan kadınlarda bu süreçte psikolojik bazı sorunlar tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en önemli husus, sadece doğurganlığın son bulmasıdır. Bazı kadınlarda bu dönemde oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve değerlendirme sonrası yapılan tedavilerle kolaylıkla ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel yaşam için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve ayrıntılı muayene ile değerlendirme yapılmalıdır.'

Hekim tarafından destek sağlanmalı
Gebelik sürecinin de normal fizyolojik bir süreç olmasına rağmen oluşabilecek her türlü problemin erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için hekim kontrolü gerektiğini ifade eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da böyledir; tamamen fizyolojiktir. Ancak bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üzerindeki tesirlerini düzenlemek adına süreç uzman hekim tarafından izlenmeli ve gerekli destek sağlanmalıdır. Bazı kadınlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, dengeli ve düzenli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu hafif giysiler tercih etmek de bu dönemdeki kadınlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir” diyerek sözlerini noktaladı.

Haber Resimleri


,

Perşembe 16.9 ° / 5.6 °
Cuma 15.5 ° / 6.4 °
Cumartesi 13.4 ° / 5.5 °
Genel

Afyonkarahisar Belediye Başkanı Köksal'dan Kızılören'e Teşekkür Mesajı

Afyonkarahisar Belediye Başkanı Köksal'dan Kızılören'e Teşekkür Mesajı

Genel

İYİ Parti Milletvekili Hakan Şeref Olgun, TBMM'de SÖZPER MALUL DER Temsilcileriyle Bir Araya Geldi

İYİ Parti Milletvekili Hakan Şeref Olgun, TBMM'de SÖZPER MALUL DER Temsilcileriyle Bir Araya Geldi

Genel

Sandıklı Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili, Emekli Albayın Törenine Katıldı

Sandıklı Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili, Emekli Albayın Törenine Katıldı

Genel

Belediye Başkanı Köksal, Eğitim Projeleri İçin Müdürlükle Görüştü

Belediye Başkanı Köksal, Eğitim Projeleri İçin Müdürlükle Görüştü

Genel

Mehmet Taytak'tan Vatan Mesajı: Terör Bitsin, Huzur Gelsin

Mehmet Taytak'tan Vatan Mesajı: Terör Bitsin, Huzur Gelsin

Genel

Uşak Afyonkarahisarlılar Derneği TBMM'de Misafir Edildi

Uşak Afyonkarahisarlılar Derneği TBMM'de Misafir Edildi

Genel

Afyonkarahisar Diş Hastanesi İnşaatı Hızla İlerliyor

Afyonkarahisar Diş Hastanesi İnşaatı Hızla İlerliyor

Genel

Emirdağ'da Tarımsal Destek İçin Buluşma

Emirdağ'da Tarımsal Destek İçin Buluşma

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.